top of page
ABC Kursus
Kursus on mõeldud igal tasmel trennihuvilistele ning koosneb neljast 60-minutilisest trennist.
Kursus toimub väiksemas grupis ning selle eesmärgiks on rahulikumas tempos tutvustada CrossFiti ning tüüpilist KeKo boxis toimuvat treeningut.
Lisaks saab terve kursuse kuu jooksul osaleda grupitreeningutes, et õpitut veelgi enam kinnistada.
Kursusest
Kursusel õpime
Kursusel õpime kõiki põhilisi CrossFit trennides esinevaid harjutusi.
Õpime kükkima, kuidas raskuseid maast lahti tõsta ning neid ka pea kohale viia.
Lisaks vaatame üle ka peamised keharaskusharjutused nagu lõuatõmbed, kätekõverdused, rippes jalatõsted jm.
Treeningud toimuvad
19:30 Kolmapäev
13:00 Laupäev
Hind
85€ Tavahind
75€ Tudeng
Maksmine arvega või läbi Stebby
bottom of page